Hvis du bliver ved at gøre det samme, bliver imorgen som igår
Det er aldrig for sent at gøre noget – heller ikke når I skal skilles.
Nu har forskere fra Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet undersøgt, hvordan danskeres mentale og fysiske helbred bliver ramt efter en skilsmisse.
1.850 fraskilte kvinder og mænd har deltaget i en spørgeskemaundersøgelse umiddelbart efter deres skilsmisse og igen et år senere.
Jeg tager naturligvis Covid-19 alvorligt og tager de forholdsregler, der passer til situationen.
Det betyder alt det du kender:
Det betyder også:
Det er et begrænset antal mennesker, der kommer i klinikken – Jeg har fire sessioner om dagen, hvilket betyder, at der i snit kommer 6 personer om dagen. Jeg er derfor overbevist om at risiko for smitte er ganske, ganske lav.
Du er naturligvis altid velkommen til at ringe, hvis du er usikker.
Hvis du alligevel er utryg, eller hvis du er blevet smittet, har du stadig mulighed for at tale med mig – læs om onlineterapi.
Søskenderelationen er ikke noget, man har valgt. Det er noget, man er født ind i. Derfor ligger der også et latent behov for kærlighed til hinanden, som måske ikke altid kan opfyldes. Og som måske også er problematisk i voksenlivet, fordi man har forskellige usagte forventninger og opfattelser af, hvordan barndommen har været.
Jeg så lige denne lille video.
Måske værd at tænke over når vi skriver til andre på diverse multimedier inklusive sms’er. Ift multimedierne burde det være rimelig nemt – tænk før tryk send.
Men det er bestemt også værd at have i hukommelsen, når vi gemmer os bag vores egne psykiske værn.
Her er det meget sværere, for her er det amygdala (et lille område i hjernen, der håndterer frygt), der trykker på sendknappen. Kan vi gøre noget ved det? Ja, men det kræver dyb egenforståelse og indsigt i sin egen “frygt” …… og øvelse, øvelse, øvelse.
https://www.facebook.com/JukinVideo/videos/1365569390197994/
Jeg har haft et behageligt besøg af journalist Anne Kjøge, single.dk. Hun har interviewet mig om problematikkerne, når du finder en kæreste der har børn og du ikke selv har.
Du kan læse artiklen på single.dk
For noget tid siden blev jeg interviewet til en artikel om at være jaloux i forhold til kærestens veninder/venner.
Grundliggende bør der ikke være tvivl eller usikkerhed til kæresten og hans veninder eller hendes venner. Hvis der er, så er det vigtigt at se på:
– Det moralkodeks, der er i forholdet
– Den tillid, der er i forholdet
Vandretanker eller tanker der vandre deres egne veje, kender du det?
“Så hun ikke sur ud?”
“Argh, så skal vi have skænderi igen.”
“Og jeg skal have af vide, hvad det er jeg ikke duer til.”
“Typisk, hun lægger slet ikke mærke til alt det jeg gør.”
“Jeg knokler f…. rundt hele tiden.”
” Og hun er bare utilfreds.”
“Det gider jeg ikke finde mig, nu kan det være nok.”
“Jeg skal nok fortælle hende, hvor uempatisk hun er.”
“Hun skal også få af vide, at det altid skal være på hendes måde.”
“……..” Læs videre “Lidt om vandretanker”
Ofte, når jeg får et par i terapi, fortæller de, at kommunikationen er et problem. De fortæller, at de er hurtige til at forsvare sig, og at de misforstår hinanden. Du kender det sikkert selv, enten fra dit parforhold eller fra din basisfamilie, dvs den familie du kommer fra. Hvis du har lyst at blive lidt klogere på de psykiske mekanismer, vil jeg forsøge at give en forklaring her.
Sammen med en anden parterapeut har jeg deltaget i en artikel i Eurowoman.