Familieterapi i København og Lyngby

Fokus for familieterapi

Mit fokus er på parterapi (også for småbørnsforældre) og familieterapi for familier med børn fra 15-16 år og op.

Min tilgang til familieterapi er systemisk, det betyder, at jeg sætter fokus på det relationelle. Jeg arbejder ud fra en tese om, at problemet ikke ligger hos det enkelte individ, men at problemet ligger i relationen mellem familiemedlemmerne. Vi arbejder med at afklare forskelligheder, kommunikationsform og især evnen til at lytte og anerkende de andre – alt sammen med det formål at styrke jeres relationer.

Da I udover, at have en relation som familie, også forholder jer relationelt til hindanden som enkeltindivider, vil jeg ofte foreslå sessioner, hvor kun to af jer er til stede. Her kan I tale mere frit uden tilskuere fra resten af familien, og vi kan komme mere i dybden med det er svært for lige præcis jer to i familien. Efterfølgende samles der op i en eller flere sessioner med hele familien.

Det er vigtigt at forstå, at familieterapi ikke er familierådgivning, men at I i familieterapi i høj grad også kommer til at arbejde med jeres egne psykologiske udfordringer. Det er derfor en sårbar og til tider udfordrende proces og jeg vil derfor ofte supplere familieterapien med en enkelt individuel session til hver af jer, hvor I kan arbejde mere frit med jeres egne mønstre og psykologiske barrierer. Her bygges også personligt teori på, som er gavnlig for den videre proces i brydning af negative mønstre. Det vi taler om i de individuelle sessioner bringes efterfølgende tilbage til parterapien.

Når det er sværere end nødvendigt

I familieterapi arbejder vi med alle problemstillinger, der påvirker familien eller individer i familien.

  • Skænderier, dårlig stemning.
  • Dårlig kommunikation, misforståelser.
  • Problemer mellem børn og forældre.
  • Konflikter mellem søskende.
  • ……. og meget mere.

Den voksne familie

Familieterapi er også for forældre og voksne børn. Det kan være hele familien, den ene forældre og et enkelt barn, eller søskende som ønsker at få en bedre relation. I familieterapien kan vi arbejde med jeres problemstillinger i åben dialog, hvor I får mulighed for en større forståelse af hinanden.

Familie med hjemmeboende børn

For forældre med hjemmeboende børn kan det være svært selv at vurdere om, I skal vælge familieterapi eller parterapi. Jeg vil derfor anbefale, at I ringer til mig og får en snak, så jeg kan hjælpe jer med at tage det rigtig valg.

Udbytte af familieterapi

For de fleste er det et stort skridt at gå i familieterapi, det udfordrer ens grænser og sårbarhed, og man er bange for at udstille sin uformåenhed. Men I vil opleve, at I i terapien bliver mødt med forståelse og accept af jeres problemer. I vil opleve, at mange af jeres problemer er almene, men ikke uløselige. Og I vil opleve, at familien bliver beriget med større forståelse for hinanden.

I kan læse om metode og valg af terapeut under Om Jan Bjerre, og I kan måske finde inspiration i blog-indlæggene om Parforhold samt andre blog-emner.