Familieterapi

Styrk relationerne gennem familieterapi

Når I kommer til mig, møder I en passioneret familieterapeut med en solid teoretisk baggrund og erfaring med voksenrelationer siden 2009. Min brede menneskelige forståelse, opbygget gennem mange år i erhvervslivet på tværs af forskellige fagområder, giver mig et unikt perspektiv.

Jeg specialiserer mig i relationelt arbejde – min grundlæggende tese er, at problemer sjældent ligger hos det enkelte individ, men derimod opstår og udfolder sig i relationen. I familieterapi arbejder jeg udelukkende med klienter over 25 år – det kan være søskende, eller forældre og voksne børn, der ikke længere er hjemmeboende.

Langt de fleste, jeg vejleder, finder en bedre vej med færre konflikter. Enkelte afslutter forløbet med en større afklaring og accept af, at visse forhold er, som de er.

Jeg har klinik i Lyngby. Mine klienter i familieterapi kommer fra region hovedstaden og region sjælland.

Husk navnet: Jan Bjerre
Så er det nemmere at komme tilbage senere 🙂

---

Er familierelationerne er udfordrede?

Er I i tvivl om jeres familiedynamik? Her er nogle af de situationer, jeg kan hjælpe med:

• Kærligheden er intakt, men I savner retning. I søger måske forebyggende familieterapi for at genfinde harmonien.
• Kommunikationen er brudt ned. I lytter ikke til hinanden, og det føles, som om I ikke bliver hørt eller forstået.
• Konflikter blusser op. Mindre uenigheder eskalerer til vredesudbrud og store skænderier.
• En følelse af familiekrise. I oplever, at jeres familie står over for store udfordringer.
• Afstand for at undgå. I trækker jer fra hinanden for at undgå konflikter, hvilket skaber en følelse af isolation.
• Usikkerhed om fællesskabet. Du er i tvivl om andres lyst til at engagere sig i familien.
• Byrden af at være den eneste. Du føler dig alene og er altid den, der skal tage initiativet eller mægle.
• Udmattelse over uendelige krav. Du er træt af hele tiden at blive presset med nye forventninger, og føler dig aldrig god nok.
• Tvivl om formålet med relationerne. Du har svært ved at se meningen med at blive ved med at se hinanden som familie.

Dette er blot nogle eksempler – jeg hjælper med mange andre familieudfordringer.

---

“Hvis I bliver ved med at gøre det samme, bliver imorgen som igår.”

---

Hvad er fokus for familieterapi

I familieterapi arbejder vi med at afklare forskelligheder, forbedre jeres kommunikationsform og ikke mindst styrke evnen til at lytte og anerkende hinanden – alt sammen med det formål at styrke jeres familiære relationer.

Vi taler om de problematikker, der fylder for jer, herunder de tanker og følelser, der ofte er to sider af samme sag. Vi dykker ned i, hvad I hver især bærer med jer, og hvordan dette præger jeres måde at agere på. Vi er alle formet af vores opvækst, som, uanset hvor god den er, kan give os uhensigtsmæssige handlemønstre – måske pleaser vi, bliver for vrede, eller trækker os og lader som ingenting.

Det er vigtigt at forstå, at familieterapi i høj grad handler om at arbejde med jeres egne psykiske sårbarheder og udfordringer. Det er derfor en sårbar og til tider udfordrende proces. For at støtte jer bedst muligt, vil jeg altid supplere familieterapien med en individuel session til hver af jer. Her kan I arbejde mere frit med jeres personlige mønstre og psykologiske barrierer, og I vil få nye redskaber, der er gavnlige for den videre proces med at bryde negative mønstre.

For mange er det et stort skridt at starte i familieterapi. Det kan udfordre ens grænser og sårbarhed, og frygten for at udstille sin uformåenhed er helt naturlig. Men I vil opleve, at I i terapien bliver mødt med forståelse og accept af jeres problemer. I vil opdage, at mange af jeres udfordringer er almene – og at de ikke er uløselige. Og vigtigst af alt: I vil blive beriget med en større forståelse for hinanden, som kan styrke jeres familieliv på lang sigt.

---

Familieterapi hos mig er også egenterapi!

---

Hvad er familierådgivning

Familierådgivning sigter primært på, at I bliver afklarede omkring hvilken hjælp, der er behov for – det kan være familieterapi, parterapi, individuel terapi, misbrugsbehandling, psykiatrisk udredning, etc. Det kan handle om jer eller om et familiemedlem – børn, søskende, forældre.

---