Utroskab: Et valg med konsekvenser
Det er vigtigt at understrege, at utroskab altid er et valg. Det er ikke noget, der bare “sker,” men derimod resultatet af en række handlinger og beslutninger, der gradvist fører i den forkerte retning. Hvis du oplever fristelsen til utroskab i et forhold, er det afgørende at tage det op i en åben og ærlig samtale med din partner. Ofte er I to om vejen, der fører til, at man begynder at føle sig tiltrukket af andre, men der er kun én, der vælger at være utro. Med andre ord er man altid ansvarlig for sine egne handlinger.
Den utros rolle
For at et par kan komme videre efter utroskab, er det essentielt, at den utro partner fuldt ud forstår det svigt og den sorg, som han eller hun har påført den anden. Det handler om at fatte, at svigtet repræsenterer et tab af den trygge partner, af den bedste ven, og at dette medfører en dyb sorg og en lang periode med mistillid.
For den svigtede part er det afgørende at kunne mærke angeren og fortrydelsen fra den utros side, for at tilliden kan genopbygges. Den utro må finde al sin empati, omsorg og kærlighed frem for at kunne rumme den andens smerte, fortvivlelse og vrede – også når disse følelser dukker op igen og igen.
Den svigtedes proces
Den svigtede befinder sig i en sorgproces fyldt med fortvivlelse og vrede. Generelt er der forskel på, hvad der opleves som det største svigt. For mange mænd (og nogle kvinder) rammer det fysiske svigt hårdest, mens det for mange kvinder (og nogle mænd) er løgnene og det mentale bedrag, der føles mest sårende.
Den svigtede har behov for at vide, hvad der er foregået – hvorfor, hvor længe, hvor henne osv. Der kan være en stærk trang til at få alle detaljer, men her er det vigtigt at forstå, at viden om detaljer om det fysiske ikke nødvendigvis bidrager positivt til helingsprocessen. Det kan skabe billeder, der er svære at slippe igen.
En del af helingsprocessen er også tilgivelse. Dette betyder ikke, at man skal acceptere utroskaben, men snarere at man med tiden må acceptere, at det er sket. Det er en svær proces, hvor man ofte kan opleve, at den ene part begik “forbrydelsen”, men at det er den anden, der bliver straffet.
Vejen tilbage fra utroskab
Vejen tilbage til et trygt forhold er en lang og vanskelig proces. Jo tidligere man kommer i gang med at bearbejde utroskaben, jo bedre er chancerne for succes. Hvis den svigtede forbliver i sorgen og vreden for længe uden at være i en helingsproces, mindskes muligheden for at genskabe et forhold præget af tillid, intimitet og omsorg.
I parterapi støtter parterapeuten jer i processen med at genopbygge det trygge forhold. Parterapeuten holder fokus på, hvad I hver især savner i parforholdet. Vi sætter fokus på det, I ikke fik talt om – måske fordi det er svært eller sårbart, eller fordi jeres mønstre og reaktioner var uhensigtsmæssige. Med andre ord, vi fokuserer også på det, som al parterapi handler om.
Det er også vigtigt at forstå, at utroskaben vil være en del af jeres historie resten af livet. Hvis I gennemgår en god helingsproces, vil den dog forvandle sig fra et åbent sår til et ar. I så fald kan I komme videre med en større forståelse for hinanden og mere mod til at tale om det svære. Hermed siger jeg ikke, at utroskaben har medført noget godt, men at selve helingsprocessen har skabt positive resultater – en proces, der kunne have været startet fra begyndelsen ved at vælge parterapi frem for utroskab.