Jeg så lige denne lille video.
Måske værd at tænke over når vi skriver til andre på diverse multimedier inklusive sms’er. Ift multimedierne burde det være rimelig nemt – tænk før tryk send.
Men det er bestemt også værd at have i hukommelsen, når vi gemmer os bag vores egne psykiske værn.
Her er det meget sværere, for her er det amygdala (et lille område i hjernen, der håndterer frygt), der trykker på sendknappen. Kan vi gøre noget ved det? Ja, men det kræver dyb egenforståelse og indsigt i sin egen “frygt” …… og øvelse, øvelse, øvelse.
https://www.facebook.com/JukinVideo/videos/1365569390197994/